Foco, concentração, relaxamento mental e foco. Tá vendo, se tivesse total atenção a palavra "foco" não teria sido repetida. Erro comum com estudantes e até mesmo professores.
A atenção deve ser guiada por algum elemento que se sincronize ao nosso estado de alerta. Nada melhor que uma música para realizar aquele estudo da faculdade, curso ou lição.
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