Como evitar doenças
na infância
Cada pai e mãe sonha em ter filhos saudáveis. Cada família
busca uma qualidade de vida que proporcione dias tranquilos e alegres. Muitas doenças
que conhecemos podem ser evitadas através de atitudes diárias e vigilância.
As crianças são mais vulneráveis porque ainda não tem uma
consciência esclarecida sobre a consequência de certas atitudes, por isso é
fundamental os pais serem os condutores e exemplos do que é uma vida saudável,
longe de vícios negativos e na prática do bem.
A visita ao médico é básica, cada criança em sua fase de
desenvolvimento precisa avaliação médica periódica - tamanho, peso, taxas devem
ser analisadas e comparadas de acordo com a idade. As vacinas também são
aliadas na prevenção e no fortalecimento do corpo contra algumas doenças, o
pediatra será o profissional certo para tirar as dúvidas refentes ao assunto. É
possível evitar situações desagradáveis fazendo exames regulares através do plano
de saúde ou em clínicas particulares.
Cuide da alimentação
de sua criança
É lugar comum dizer que alimentação saudável traz
benefícios, não tem outra saída a não ser seguir uma alimentação balanceada
desde a infância. O exemplo dos pais pode ser um fator decisivo em alguns
hábitos dos filhos, portanto o que é escolhido como refeições dentro de casa
provoca uma grande diferença nas escolhas futuras.
Desde do aleitamento materno até os primeiros sabores que a
criança será exposta farão diferença. As verduras e frutas devem ser
introduzidas em forma de papinhas e sopas para que o paladar do bebê se abra e
tenha uma aceitação mais fácil para diferentes características.
Invista em exercícios
físicos
A era dos games e eletrônicos em geral provoca um das piores
formas de viver, o sedentarismo. Infelizmente já não é mais comum ver crianças
correndo pela rua, brincando pela vizinhança e gastando a energia ao ar livre.
A violência urbana faz as famílias se fecharem dentro das casas.
A saída é procurar parques arborizados, clubes e locais
propícios às brincadeiras de antigamente. Buscar a prática de alguns exercícios
como capoeira, judô, natação ou outro esporte fará muito bem à criança que além
de movimentar o corpo conhecerá novos amigos.
Respeite o sono da
criança
Criança dorme muito e isso não significa preguiça. Cada fase
é diferente, porém o desenvolvimento do corpo exige descanso e o sono é
obrigatório. Se a criança estuda pela manhã, um soninho após as aulas pode
ajudar até no rendimento, por isso faz-se necessário respeitar.
O que você acha
importante para manter a saúde da criança?
